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domingo, 4 de março de 2012



                                                      
                                                          
 A CHAVE DA FELICIDADE

                     
Passamos pela vida uma só vez.Importa,pois,saber tirar dela as rosas que poderão perfurmar e enfeitar a nossa existência,ao palmilharmos este vale de inquietação,desespero,dor e lágrimas.
Todos nós,indistintamente,no amago do coração,desejamos e ansiamos a posse da verdadeira felicidade.Será possível alcança-lá?
Milhares de pessoas,como naúfragos desesperançados neste revolto mar da vida,estão lançando mão de todos os artifícios possíveis e imagináveis inventados pelo ser humano,a fim de entrarem no gozo da felicidade,mas,infelizmente,na maioria dos casos,o resultado é negativo e contraproducente,levando milhares ao desespero e ao cepticismo.
O mundo necessita grandemente de medicos para seus males morais.
Um bom número de pessoas há para as quais a existência oferece uma perspectiva brilhante,enquanto que maior número e sempre crescente,não acha na vida nenhum estímulo,alegria e felcidade.
Em geral reconhecemos existirem no individuo valores morais e espirituais que devem ser desesperados e devidamente canalizados.A natureza humana é tríplice;física,mental e espiritual.A posse,o gozo da verdadeira felicidade está na relação direta de como cuidamos e aperfeiçoamos harmoniosamente esses valores intrínsecos da vida humana.


DESEJO UMA OTIMA SEMANA Á TODOS MEUS AMIGOS............
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quinta-feira, 1 de março de 2012

Bons Amigos!!!!!



BONS AMIGOS

Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir.
Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende.
Amigo a gente sente!

Benditos os que sofrem por amigos, os que falam com o olhar.
Porque amigo não se cala, não questiona, nem se rende.
Amigo a gente entende!

Benditos os que guardam amigos, os que entregam o ombro pra chorar.
Porque amigo sofre e chora.
Amigo não tem hora pra consolar!

Benditos sejam os amigos que acreditam na tua verdade ou te apontam a realidade.
Porque amigo é a direção.
Amigo é a base quando falta o chão!

Benditos sejam todos os amigos de raízes, verdadeiros.
Porque amigos são herdeiros da real sagacidade.
Ter amigos é a melhor cumplicidade!

Há pessoas que choram por saber que as rosas têm espinho,
Há outras que sorriem por saber que os espinhos têm rosas!

quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

Não precisa caminhar muito
Para encontrar a felicidade
Na metade do caminho
Você encontra uma amizade
Seu destino já está traçado
E dele você não escapa
Faz um caminho na sua vida
É fica tão complicado como criança se localizando num mapa
Se nesse caminho você encontrar sua cara-metade
Não a deixe se perder
Você deve buscar seus ideais
Doa a quem doer
A raiva pode aparecer em alguns momentos
Pode tentar te iludir
Pode te fazer sofrer
Não siga esse caminho, você só tem a perder
Confrontos podem te assustar
Transtornos podem te sufocar
Encare-os de cabeça erguida
Não tente evitá-los nem evadi-los
Luzes negras aparecerão
Caminhos obscuros deixarão você cego
Nesse momento uma amizade se ramificará em amor
Amor não correspondido, Ignorado ou simplesmente esnobado
Você chorará lágrimas de mais puro temor
Se você pensa que por aí terminou
Ainda não viu nada
Sonhos falsos, ilusões e fantasias
Se fazerão de amigos fiéis
Não se deixe levar pelas aparências
Elas simplesmente são máscaras
A realidade que vem depois
Desvendará a impiedosa e falsa amizade.
Um amor verdadeiro aparecerá por fim o amor virá,
E o caminho chegará ao fim.
Tudo isso que acontece
O coração perdoa
Mas não esquece à toa
E eu não me esqueci.

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segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

AUTO ESTIMA -7 DICAS PARA SUSTENTÁ-LA

 
 
 
 
 
 
 
1 -Dar valor ao presente


Ter um pé no passado e outro no futuro pode estragar o presente. Trazer à tona injustiças antigas e se preocupar com o que ainda não aconteceu significa usar uma energia da qual pode precisar nas dificuldades. É importante também estar em casa quando está em casa e no trabalho quando está no trabalho. Parece óbvio, mas quantas vezes brincou com os filhos pensando numa reunião de trabalho?

2- Aceitar seus defeitos


Nunca seremos perfeitos, então temos de nos aceitar. Precisamos parar de nos ver como inadequados. Por outro lado, é preciso aceitar a responsabilidade por nossos erros, senão nos tornamos vítimas. Fazemos isso pedindo desculpas e consertando a situação. Mas não é só: é preciso uma mudança interna. E não são apenas as outras pessoas que precisam nos perdoar. Também precisamos nos desculpar; do contrário, muita culpa vai atrapalhar nosso desenvolvimento pessoal.

3- Estou vivendo a vida que eu queria?

Você tem três meses de vida. Pense em tudo que gostaria de fazer - ou de não fazer. É um bom exercício. Dizem que só nos arrependemos das coisas que não fizemos. Ter feito uma coisa da qual você não se orgulha não é o mesmo que se arrepender. Além disso, não tem sentido se arrepender das coisas que aconteceram, porque não podemos desfazê-las. No entanto, isso não quer dizer que não se deve pedir desculpas e consertar a situação.

4- Integridade pessoal


Dizemos mais "sim" do que "não" a coisas que não queremos fazer, que nem sequer nos farão sentir bem, só porque queremos que outros gostem de nós e não se decepcionem. Mas é inevitável passar pela vida sem decepcionar os outros. Não podemos concordar com tudo mundo sobre tudo. É preciso se posicionar se quisermos alcançar uma boa autoestima. Integridade pessoal é ser verdadeiro consigo mesmo.


5- Acredite em você

Você pode criar afirmações e repeti-las três vezes por dia. Repita até que você acredite nela. Quando for bem-sucedido e acreditar que é verdade, será hora de passar para outra. Crie suas próprias rotinas para a afirmação: de manhã, na hora do almoço e à noite. Algumas pessoas escrevem suas afirmações num livro, outros gravam ou repetem silenciosamente. Crie a sua: "Tenho confiança em mim mesmo", "Eu recebo bem as mudanças", "Ninguém é melhor do que eu em ser eu"...

6- Agradecer

Dar valor ao que eu tenho, em vez de olhar para o que os outros têm. Muitas vezes nos concentramos no que nos falta, no que ainda não realizamos. É por isso que precisamos nos concentrar em agradecer diariamente. Conseguimos nos fortalecer sendo gratos e construir algo em cima disso. Isso não significa que não é preciso correr atrás de mais desenvolvimento, felicidade, amor etc., mas se não dermos valor ao que temos, nunca ficaremos satisfeitos com o que conseguirmos.


7- Eficiência


É ter em mente alguns preceitos e segui-los. Organizar hoje o que vai fazer amanhã e no futuro. Sentir orgulho de um trabalho bem-feito. Sentir-se muito eficiente. Usar cada segundo da melhor maneira possível e do jeito mais benéfico para você. Sempre ser produtivo. E obter os melhores resultados em tempo mínimo.
 
 
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sábado, 11 de fevereiro de 2012

Por mais que tente........

Por mais que tente, por mais que lute,

não consigo esconder os meus sentimentos.

A dor que me percorre a alma é uma luta desigual

com a palavra que um dia alguém inventou e

chamou de AMOR.



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sexta-feira, 10 de fevereiro de 2012

A preciosidade de viver


A vida foi feita para ser vivida
E não destruída,
Deus nos dá a liberdade de
Fazer o que bem entendemos.
           
Há pessoas no mundo que se
Acabam nas drogas, na bebida,
E vemos que nem todas se salvam.
Há pessoas que procuram os vícios
Para esquecer dos problemas,
Mas quando voltam a si,
Os problemas voltam em dobro.
           
Não quero dizer que
Quem não tem vício não tem problema,
Mas a verdade é quando
Uma pessoa está consciente com certeza
Ela tomará uma atitude melhor.
Em nossas vidas são postas várias barreiras,
Mas para todas há uma solução,
Pois, se você cair lembre-se,
Que lá em cima uma Pessoa
Que estenderá sua mão,
Sabe quem é?
É Deus.

Deus é misericordioso
E não deixa nenhum filho na mão,
Se você precisar de uma mão,
Ele te dará duas e
Sempre confie Nele.
Pois é do jeito que você é,
Do jeito que você está,
É que Ele te ama.
       
Lembre-se, viver neste mundo de hoje,
É difícil e mais difícil ainda é,
Aceitá-lo

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quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Amor, paixão, saudade,
Não sei qual é o pior,
Não sei como defini-los,
Não sei julga-los,
Não sei destruí-los.
Amor, paixão, saudade,
Sentimentos sem explicação,
Sentimentos que eu gostaria de entender!
Sentimentos que não gostaria de sentir.
Por quê?
Porque não sei.
Amor...
Felicidade,
Sofrimento,
Liberdade,
Prisão.
Paixão...
Cegueira,
Bobeira,
Estupidez.
Saudade...
Dor,
Passado,
Morte.
Vivo e viverei a me perguntar,
Qual é o pior?
Amor se desfruta,
Paixão se destrói,
Saudade, ela...
Guarda-se.

Boa tarde..... aos meus amigos do blog.

Há quem guarde maus sentimentos como se fossem tesouros
Sem perceber que pérolas de rancor e mágoa nada adornam
Apenas lhes deixam a vida e a alma mais amargas.
Seja feliz: livra-te destas pérolas de rancor e mágoa
Te aparta deste tesouro que ninguém suporta.


Os sentimentos elevados vencem sempre no final; os líderes que oferecem sangue, trabalho, lágrimas e suor conseguem sempre mais dos seus seguidores do que aqueles que oferecem segurança e diversão. Quando se chega a vias de fato, os seres humanos são heróicos.

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quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

Nossos sentimentos....

Somos donos de nossos atos,
mas não donos de nossos sentimentos;
Somos culpados pelo que fazemos,
mas não somos culpados pelo que sentimos;
Podemos prometer atos,
mas não podemos prometer sentimentos...
Atos sao pássaros engailoados,
sentimentos são passaros em vôo.

terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Os sentimentos"são guias essenciais"






Os sentimentos "são guias essenciais" que nos levam a uma compreensão mais profunda de nós mesmos. Se não sabemos o que sentimos, não sabemos quem somos. Como pessoas, nós somos sentimentos e desencadeamos sentimentos. Mas, o que fazemos com o que sentimos?

No senso comum, o CORAÇÃO é considerado a SEDE DAS EMOÇÕES. Mas, para a ciência, a SEDE DAS EMOÇÕES é o CÉREBRO. Mais precisamente o sistema límbico...

Em se tratando de sentimentos, precisamos considerar as duas mentes/cérebros: emocional (sistema límbico) e racional (neocórtex). O segredo de uma vida saudável é permitir o equilíbrio das duas mentes: a emocional e a racional. Nesta direção é muito importante saber canalizar as emoções. A canalização das emoções é indispensável para que o processo de amadurecimento afetivo possa se desenvolver com harmonia interior. A espontaneidade na expressão da emotividade é também necessária para essa maturidade. Orientar as emoções não é eliminá-las, mas tomar consciência delas e procurar situá-las no conjunto da vida pessoal, canalizando sua energia na direção do projeto concreto de humanização.

Um controle das emoções só é pedagogicamente válido quando a pessoa tem consciência da própria emotividade, aceita as emoções como uma realidade própria, percebendo seus aspectos positivos e negativos, e procura viver com coerência e autenticidade o projeto pessoal de vida com suas decorrentes opções fundamentais.

A ausência da canalização das emoções faz com que a pessoa fique desorientada, facilmente prisioneira da emoção do momento, da opinião dos outros, insegura, sem consistência interior. A orientação é necessária precisamente para que possa desabrochar a riqueza da pessoa como um todo. É neste ponto que surgem os sentimentos propriamente ditos. Na passagem das emoções para a razão. As emoções se permitem ser sentidas pela razão e a razão se permite sentir as emoções. O ser humano é um ser racional-emocional. Portanto, os sentimentos são a nossa energia vital.

O sentimento é uma reação ou resposta interna, espontânea e típica do indivíduo a uma situação dada. É uma reação interna; isto é, tem lugar dentro do indivíduo. É uma reação espontânea e imediata: brota do fundo emocional automaticamente, não em virtude de uma reflexão. Os sentimentos são fundamentais para se entender os mecanismos interiores de uma pessoa e sua personalidade. É uma reação típica de cada um, tão típica e exclusiva que o sentimento revela a personalidade muito mais que qualquer outro recurso ou procedimento. "... nossos sentimentos são como nossas impressões digitais, como a cor dos nossos olhos e o som da nossa voz, únicos e irreproduzíveis" (John Powel).

O sentimento revela o teu fundo emocional muito melhor que mil palavras. Mais ainda: estas podem mentir, os sentimentos nunca mentem. Palavras e pensamentos podem ser subornados, os sentimentos nunca. Daí a importância de escutar os sentimentos. Normalmente passamos dos sentimentos para a ação sem nos determos neles, sem tomar consciência deles nem tratar de avaliá-los. Como conseqüência, em vez de dominarmos os sentimentos, somos dominados por eles.
Os sentimentos não são nem bons nem maus. São forças ao serviço da pessoa. Bem utilizadas, a farão cada vez mais livre; mal utilizadas ou simplesmente, não utilizada, a escravizará cada dia mais. Neste sentido a função dos sentimentos é impulsionar a pessoa para a ação. Efetivamente, sem os sentimentos, a ação humana aparece como vazia, pobre, ineficaz, fria... Os sentimentos nos põem na relação com os outros. Sem os sentimentos, o ser humano é incapaz de trabalhar bem. O que efetivamente faz com que o ser humano "se empenhe na tarefa de si mesmo é uma emotividade saudável, positiva e prazerosa".

Os nossos sentimentos têm a capacidade de resumir o que experimentamos e nos dizer "se o que estamos experimentando é agradável ou doloroso". À medida que vamos descobrindo e compreendendo nossos sentimentos aumentamos nosso potencial de vida. Para tanto é preciso muita honestidade com o que sentimos. Viscott afirma que "quanto mais sinceros nos tornamos, mais energia teremos para nos haver com os problemas aos quais temos que fazer face".

O ideal para se manejar os sentimentos, e através deles toda a nossa vida, é dar os seguintes passos:

Identificar e acolher: Se não identifico e não acolho os meus sentimentos, não posso controlá-los; eles me controlarão. Se estou mal humorado, e não identifico e admito, acabarei dando respostas bruscas e injustas. Quem não identifica e acolhe os seus sentimentos se condena a reforçá-los, correndo o risco de ser dominado por eles.
Avaliar: É o aspecto da advertência. O sentimento é como um hóspede intruso. Precisamente por passar inadvertido, tem a liberdade para movimentar-se a seu desejo e fazer o que quiser. Pode causar muito dano. Mas uma vez reconhecido como hóspede, sua liberdade de movimento fica restringida. Com a advertência e avaliação vem o controle dos sentimentos.

Compartilhar: quem reconhece seus sentimentos e pode compartilhá-los é quem se aceita com seus sentimentos, se ama como é e é capaz de deixar-se ver como é. Mais precisamente deixando-se ver como é, será amado como é; e ele mesmo, sentindo-se como é, terá esse novo estímulo, maravilhoso, para aceitar-se a si mesmo. Compartilhar é, pois, a condição do verdadeiro crescimento pessoal. Reprimir ou guardar um sentimento, por medo de ser rejeitado, é cair no infantilismo da vida não permitindo-se o direito de crescer.
"A luz que você está procurando é interior.
A luz é vida, é amor, é você.
Ache-a, nutra-a, partilhe-a.
Procurá-la é participar do infinito". (David Viscott)

Identifique e acolha sem medo os seus sentimentos. Avalie-os e compartilhe com alguém de sua confiança. Sua vida será muito mais saudável... Com carinho e ternura!

segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012


Sentimento, por que é tão difícil lidar com ele? Talvez seja porque não temos como prever o que vamos sentir ou o quanto vamos sentir, sendo ele algo totalmente inesperado, podemos até imaginar ou assimiliar que o sentiremos em determinadas situções por ter em nossa memória registros de sentimentos que vivenciamos, mas ter a certeza do que vamos sentir ou mensurar a força do sentimento isso jamais será possível.  O sentimento é algo que está totalmente fora do nosso controle, por isso muitas vezes é difícil lidar com ele, podemos controlar e conter a forma de expressar o que sentimos, mas deixar de sentir não é tão simples de controlar. Se pararmos para pensar, vivemos envolvidos constantemente em sentimentos que estão ligado a nossa vida e aos sentimentos das pessoas estão a nossa volta e isso não o faz algo simples de lidar como algo que praticamos e conseguimos dominar quanto mais prática temos. Quantas vezes ao tentar dar nome ao que você sentia não conseguiu encontrar palavras para descrever ou explicar a intensidade do que está vivo ou pulsando dentro de você? Acho que quanto mais forte é o que sentimos, mais dificil é de entender ou tentar explicar para outra pessoas. Acredito que resolver a mais complicada equação da Matemática, seja mais fácil do que lidar e compreender o que sentimos exatamente, pois na Matemática existem formulás e instrumentos que nos ajuda a chegar no resultado e entendermos todo o processo que é necessário passar para chegar resultado exato. Com nossas emoções não existe certo ou errado, ruim ou bom, dificil ou fácil. O nosso grande instrumento que dá vida e nos ajudar a percerber o que sentimos é nosso corpo, é ele que suporta essa carga de sentimentos é por meio dele que conseguimos identificar sensações e emoções das situações que vivemos aos logo de nossas vidas. Falar sobre sentimento é algo tão difícil que escapa por nossas mãos e ao poucos percebo que estamos dando voltas para tentar explicá-lo.
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Dentro de pensamentos e objetos
Pequenas coisas
De grandes valores ao coração.
Presentes
Para grandes recordações,
Valores sentimentais...
Em simples coisas
Se guardam momentos de felicidade;
Momentos inesquecíveis
Os quais as estrelas e a lua
Foram testemunhas;
Testemunharam a felicidade
Unida ao amor.
Recordações
Que podem ser jogadas pela janela
Mas jamais apagadas do coração.
Recordações que fortalecem a saudade
E alimentam a esperança.
Segredos escondidos em
Cartas,
Presentes,
Ou em uma linda canção...
Recordações que alimentam os sonhos
E calam as palavras.
Recordações
Simples recordações
Que fantasiam a alma
E multiplicam os desejos;
Desejos que se prendem
Em doces
Recordações.

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Bom dia ....meus amigos!!!
Tenho apenas duas mãos
e o sentimento do mundo,
mas estou cheio de escravos,
minhas lembranças escorrem
e o corpo transige
na confluência do amor.

Quando me levantar, o céu
estará morto e saqueado,
eu mesmo estarei morto,
morto meu desejo, morto
o pântano sem acordes.

Os camaradas não disseram
que havia uma guerra
e era necessário
trazer fogo e alimento.
Sinto-me disperso,
anterior a fronteiras,
humildemente vos peço
que me perdoeis.

Quando os corpos passarem,
eu ficarei sozinho
desfiando a recordação
do sineiro, da viúva e do microscopista
que habitavam a barraca
e não foram encontrados
ao amanhecer

esse amanhecer
mais noite que a noite.

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domingo, 5 de fevereiro de 2012

NÃO ESTRAGUE SEU DIA

A sua irritação não solucionará problemas algum.
As suas contrariedade não alteram a natureza das coisas.
O seu mau humor não modifica a vida.
A sua dor não impedirá que o sol brilhe amanhã sobre os
bons e os maus.
A sua tristeza não iluminará os caminhos.
O seu desânimo não edificará ninguém.
As suas lágrimas não substituem o suor que você
deve verter em beneficío da própria felicidade.
As suas reclamações,ainda mesmo afetivas,
jamais acrescentarão nos outros um só
grama de simpatia por você.
Não estrague o seu dia.Aprenda,com Sabedoria Divina,a desculpar infinitamente,
construindo e reconstruindo sempre para o infinito Bem.

................................................................................................André Luiz